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Blog da Mãe Executiva

setembro 2012

Melhor absorção do ferro nas refeições por Fê Mariz nossa nutricionista

Precisamos sempre ficar atentos com a oferta de ferro na alimentação dos pequenos para evitar a anemia. Deficiência que é comum em crianças e pode causar falta de concentração, déficit de crescimento e alteração no desenvolvimento.

Para isso é preciso criar alguns hábitos na hora das refeições. Como por exemplo, pingar algumas gotinhas de limão nas verduras ou na salada; oferecer de sobremesa uma fruta que tenha bastante vitamina C (laranja, tangerina, morango, melão, abacaxi). Isso porque essa vitamina aumenta a absorção do ferro presente nos outros alimentos dessa mesma refeição (carne, frango, ovo, verduras verdes escuras).

Outra dica é evitar alimentos ricos em cálcio junto com alimentos ricos em ferro. Por exemplo, evitar queijo nas preparações, leite e creme de leite. E também não oferecer iogurte logo depois das refeições. Deixe para o lanche da tarde.

Bjs

Fê Mariz

 

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O QUE É A DOENÇA DO BEIJO SALGADO??

Hoje venho aqui falar sobre uma doença que ouvimos falar, mas normalmente não sabemos o que é e nem alguns detalhes importantes.

A conhecida doença do Beijo Salgado, também chamada de Fibrose Cística (FC) é uma doença genética que atinge pessoas de todas as raças, mas, principalmente, os indivíduos de cor clara, a doença acontece quando há uma mutação em um desses genes.

A característica da doença é a dificuldade do funcionamento de certas glândulas do corpo como glândulas sudoríparas, glândulas de muco, saliva e sucos digestivos, que irão produzir um muco muito espesso, trazendo problemas no sistema respiratório e digestivo.

O teste pode ser realizado após um mês de idade e o nome da doença “beijo salgado” se deve a grande quantidade de sódio que contém no suor da criança e quando esta criança é beijada temos a sensação de que o sabor é salgado!!!

Os dados acima foram tirados do site beijo salgado!!!

Os pais devem verificar quando há suor excessivo, também são sintomas: olhos fundos, boca seca e baixa quantidade de urina.

Caso tenha dúvidas você pode procurar saber mais sobre a doença e como é feita a ajuda pelo site:

http://www.beijosalgado.com.br/

MAMÃES DE PLANTÃO….TODA ATENÇÃO É POUCA NÉ….ATENÇÃO SEMPRE SEMPRE!!!!!!

MTS BJS

COM CARINHO

DANI

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CREMES PARA O CORPO E ROSTO

Na minha primeira gestação fui super cuidadosa com os cremes, só usei um creme da Mustela que evita estrias e hidrata, na época ele nem tinha aqui então trouxe vários tubos de Orlando quando fui fazer o enxoval……e o que tudo isso resultou…uma semana antes do Miguel nascer minha barriga lotou de estrias (tira um pouco do exagero, mas fiquei com muitas estrias mesmo!!!)

Ai nessa gestação resolvi desencanar um pouco, mantive produtos que já usava e que gostava de usar…..sem estress, afinal acho que depois de qualquer jeito vou ter que fazer alguma coisa com as estrias…já avisei que elas não pertencem a este corpinho…então uma hora elas terão que sair…por bem ou por mal!!!!

Então aqui segue o que eu estou usando agora e gostando bastante.

PARA USAR NO BANHO, ESSE EU AMOOOO, É MTO GOSTOSO E A PELE NÃO FICA OLEOSA:

 

ESSE CREME DA MESMA LINHA É ÓTIMO TAMBÉM, SEMPRE ACHEI ELE UM DOS MELHORES:

 

 

Esse creme eu ganhei e achei bem leve e gostoso para passar antes de dormir:

 

Por fim….nas duas gestações não tive nenhum problema com a minha pele do rosto, porém sempre uso esse sabonete liquido da Clinique, que deixa o rosto bem limpinho e uma vez por semana uso esse esfoliante que já usava antes de engravidar!!

BJKS E UM FINAL DE SEMANA ILUMINADO PARA TODOS!!!

COM CARINHO

DANI

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