no posts
Blog da Mãe Executiva

Atividade física

“BABY YOGA”

Outra dia estava lendo uma matéria super interessante sobre aulas de ioga e dança para as mamães…o detalhe é que o seu pequetitico pode e deve participar desta aula!!! MUITO BACANA!!!!

Tudo é feito com a criança acomodada dentro de um sling…..e esta modalidade de exercício é denominada “baby yoga”!!

Adorei a idéia!! Quando temos nossos filhos, ficamos muito em casa e para as mães que estão acostumadas a CORRERIAAAAAA louca, vale muito a pena testar outras alternativas e sair de casa neste período de pós parto!!

Segue o site de um dos lugares onde vc pode encontrar o baby yoga aqui em SP: http://www.maternidadeativa.com.br/

BJS E ÓTIMO EXERCÍCIO PARA TODOS!!!!

COM CARINHO

DANI

 

Postado em Atividade física | Tags | 3 Comments

BENEFÍCIOS DA NATAÇÃO

Eu sei que hoje era o dia do post da nossa pediatra Tatiana, mas como ela esta MUITO corrida esses dias, vamos aguardar o seu texto para a próxima quinzena.

Resolvi deixar aqui a dica da nossa querida leitora que esta contribuindo para ajudar outras mamães!!!!

Espero que gostem do post!!! Bjks

A leitora Karina Chan nos enviou um texto sobre os benefícios das natação para os nosso pequeninos e achei bem bacana postar…assim anima as mães que estão procurando alguma atividade para o seu pequenino!!

 

“Crianças que praticam natação têm melhor desenvolvimento motor

 

Uma boa atividade física para os bebês é a natação. E a dica não é só pela diversão na água, essa atividade melhora a capacidade cardiorrespiratória, o equilíbrio, desenvolvimento motor, força e agilidade do bebê.

Marco Antonio Ferreira, coordenador técnico da Academia da Praia, explica que a atividade também ajuda desenvolver habilidades psicomotoras como a lateralidade, as percepções tátil, auditiva e visual, assim como trabalha a sociabilidade e a autoconfiança.

A natação é o esporte que pode fazer parte da vida da criança logo nos primeiros meses. “Ela é praticada de forma lúdica e recreativa, sem compromisso com as técnicas”, explica Marco Antonio.

 

Esse esporte contribui para o desenvolvimento do ser humano integral, nos aspectos cognitivo, emocional e social. Também é incontestável a eficácia da natação para a melhoria do aspecto físico e da postura, essenciais para o desenvolvimento motor do bebê.”

 

Karina Chan

Academia da Praia – Av. Érico Veríssimo, 400 – Barra da Tijuca – Rio de Janeiro – Cep:22621180. Tel: (21) 2493-8454/2494-4028. Horário de Funcionamento: Seg à sex de 5:30 às 23h, sáb de 8 às 20h e dom de 9 às 16h. www.academiadapraia.com.br

Postado em Atividade física | Tags | 3 Comments